Depresioni i trasheguarë, varet se sa i kushton kohë vetës, në mënyrë që të jetojë një jetë sa më të shëndetëshme. Nese një njeri jeton me një depresion gjenetik, pra të trashëguarë, nese nuk e kupton gjendjen dhe nuk vazhdon me trajtim, ka shumë gjasa që situata të eskalojë. Kjo pjesë lidhet me të menduarit pozitiv, se si na ndikon që ne të kemi një shendet mendor sa më të shëndetëshëm në mënyrë që të mos atakohemi me situatat jo të mira që i shohim. Të shohim gjërat nga këndi i mirë. Mos të shikojmë gjerat vetëm nga një prizëm, por të provojmë të shohim nga të gjitha këndët që të jemi më të qetë me vetën…
Sa më mirë që i she situatat, gjithëçka vjen duke u letësuarë! Të menduarit e mirë parandalon depresionin.
