- Advertisement -
Përse është i domosdoshëm konsumi i proteinave në mëngjes?
Trupit i duhet më shumë kohë për të zbërthyer proteinat dhe prandaj një mëngjes i pasur me proteina mund t’ju mbajë të ngopur për...
Arsyet për të konsumuar më shumë mandarina
Mandarinat me shijen e tyre të ëmbël dhe të thartë sigurojnë një të tretën e nevojës ditore për vitaminë C, si dhe përmbajnë substanca...
Pini gjithmonë ujë me limon para se të flini nëse doni të humbni peshë
Nëse ankoheni se keni shtuar disa kile dhe nuk dini si t’i hiqni, uji me limon para gjumit është shumë i mirë për të...
Kujdesuni nëse keni sy të ndjeshëm
Çdo gjë që shohim përbën 80% të kujtimeve tona, prandaj rëndësia e syve është e pakrahasueshme dhe mbrojtja e tyre duhet të bëhet patjetër.Secili...
Antibiotikët më të fuqishëm që mund t’i merrni në mënyrë natyrale
Janë disa “antibiotikë” natyralë që luftojnë mikrobet, por nuk dëmtojnë organizmin, sikur bëjnë barnat.Kjo është lista e pesë antibiotikëve të rekomanduar dhe efikasë tërësisht...
Aktiviteti fizik zvogëlon vdekshmërinë kardiovaskulare te të moshuarit
Personat që praktikojnë rregullisht aktivitet fizik me intensitet të moderuar për të paktën dy orë e gjysmë në javë gëzojnë një ulje të vdekshmërisë...
Vitamina që i duhet trupit për një sistem imunitar të shëndetshëm
Të kesh një sistem imunitar të fortë nuk është vetëm meritë e gjeneve apo natyrës, por edhe e stilit të jetesës.Mineralet dhe vitaminat që...
Ushqimet më të mira dhe më të këqija për trurin tuaj!
Truri është një nga organet më të rëndësishme të trupit tonë.Jo vetëm që ndihmon të gjitha sistemet të funksionojnë mirë, por ndihmon edhe organet...
Të mirat e panjohura të mjaltit të papërpunuar
Mjalti është një produkt mjaft i ëmbël dhe i veçantë, saqë shpesh e ruajmë dhe e ndajmë me më të shtrenjtit tanë.Kur na duhet...
Kontrolloni llojin e kanellës që konsumoni, pasi një lloj i tyre mund të ketë edhe efekte anësore
Kanella, një nga erëzat më të njohura, nuk është vetëm aromatike, por ka edhe plot përfitime shëndetësore.Ajo hyn tek produktet e lira dhe që...
Më të fundit...
- Advertisement -
